Jak zachować równowagę w życiu?

W naszym coraz bardziej zaganianym życiu coraz łatwiej zgubić jego istotę. Ranna pobudka, praca, jakiś fitness (bo wypada), sen… dzień za dniem, aby do weekendu. I mija kolejny rok za rokiem, być może nawet byśmy tego nie zauważyli, gdyby raz na jakiś czas świat nie przypomniał sobie o nas.

Przeważnie to “przypomnienie” następuje w formie nieoczekiwanych wydarzeń – często przykrych – które każą zastanowić się nad sensem takiego życia. Odejdzie nam ktoś bliski, popadniemy w chorobę, może stracimy pracę – świat zaczyna zwalniać – bo jak wiemy w przykrych momentach naszego życia czas zdaje się płynąć wolniej.

Co wtedy?

Wtedy należy przypomnieć sobie słowa starych mistrzów, którzy nakazywali zachowywać złoty środek. Po współczesnemu nazwiemy go life-work balance.

Czy u Ciebie to jest on zachowany – sprawdźmy.

równowaga

Przeanalizuj swoje życie jako okrąg, który podzielisz na 4 obszary – praca, otoczenie, Ty sam, związek.

Praca wydaje się nam najbardziej oczywistym obszarem, ale to właśnie tutaj jest nam najłatwiej się zagubić – zgubić proporcję. Jeśli poświęcimy jej zbyt dużo czasu, to oczywistym jest, że nie będziemy go mieli na inne zajęcia, choćby na budowanie związku, czy tez spotkania z przyjaciółmi.

Oddając jej wyłącznie, popadając w pracoholizm – ryzykujemy bardzo. Przede wszystkim tym, że jeżeli jej kiedyś zabraknie – w naszym życiu może pozostać wielka wyrwa, jak krater po bombie – która niszczy nasz życie.

Pozostałe obszary będą zbyt słabo rozwinięte, aby ten brak zapełnić.

Hobby – to także coś, co powinno być ważnym aspektem naszego życia – znajdź sobie zajęcie, które poza pracą będzie Cię pochłaniało, będzie dawało Ci pozytywną motywację do działania – które będzie sprawiać Ci przyjemność, odskocznię od codzienności.

Związek – jest jednym z warunków zachowania nie tylko równowagi “czasowej”, ale i psychicznej. Dla szczęścia większość z nas musi kochać i być kochanym.

No i na końcu – grono fajnych osób, które potrafi działać jak grupa wsparcia, kiedy jest źle.

 

Czas teraz na uczciwą analizę.

Jeśli stwierdzisz brak sensownej równowagi – masz wszystkie narzędzia, aby ja przywrócić.